Walaupun membimbangkan tidak merasa baik, ia mungkin mempunyai manfaat mengejutkan, apabila dilakukan hanya dengan jumlah yang tepat, dua penyelidik psikologi berhujah dalam editorial baru.
Sebagai contoh, bimbang boleh mendorong orang untuk melibatkan diri dalam tingkah laku yang berpotensi memberi manfaat kepada kesihatan mereka, kata para penyelidik. Orang yang bimbang mungkin meleleh di atas pelindung matahari untuk membantu mencegah kanser kulit, dan wanita mungkin mendapatkan mamogram biasa untuk menyiasat kanser payudara, kata para penyelidik.
"Walaupun reputasi negatifnya, tidak semua bimbang adalah merosakkan atau bahkan sia-sia," kata penulis utama Kate Sweeny, seorang profesor psikologi di University of California, Riverside, dalam satu kenyataan.
Walau bagaimanapun, hubungan antara kebimbangan dan tingkah laku yang berpotensi memberi manfaat kepada kesihatan manusia adalah rumit dan seolah-olah bergantung pada berapa banyak orang yang bimbang, kata para penulis.
Penyelidikan sebelum ini menunjukkan bahawa "wanita yang melaporkan kebimbangan yang agak sederhana, berbanding dengan wanita yang melaporkan tahap kerapian yang agak rendah atau tinggi, lebih cenderung untuk diskrining untuk kanser," kata Sweeny. "Nampaknya terlalu banyak bimbang dan terlalu sedikit bimbang dapat mengganggu motivasi, tetapi jumlah bimbang yang tepat dapat memotivasi tanpa melumpuhkan."
Dalam editorial, penulis melihat penyelidikan yang telah memeriksa kedua-dua kelemahan dan kecemasan. Sebagai contoh, kajian telah mengaitkan kebimbangan yang berlebihan dengan kelemahan seperti kebimbangan, keletihan, masalah menumpukan perhatian dan masalah tidur, para penyelidik menulis dalam editorial, yang diterbitkan pada 18 April dalam jurnal Kompas Psikologi Sosial dan Kepribadian.
Walau bagaimanapun, penyelidikan lain menunjukkan bahawa membimbangkan juga boleh memberi kesan positif terhadap tingkah laku, kata para penyelidik. Kebimbangan mungkin bukan sahaja memberi motivasi kepada orang untuk mengambil tindakan, seperti menggunakan pelindung matahari, tetapi juga membolehkan orang untuk menyediakan diri mereka lebih baik untuk pengalaman negatif dalam kehidupan mereka, dan mengembangkan penghargaan yang lebih besar untuk pengalaman positif dalam hidup mereka.
Sebagai contoh, jika seseorang itu membimbangkan dan menyembunyikan yang paling teruk dalam situasi tertentu, dan jika orang itu menerima berita buruk yang mereka hadapi, kekecewaan orang itu akan dikurangkan oleh kebimbangan mereka. Walau bagaimanapun, jika orang yang sama menerima berita baik dan bukannya berita buruk yang mereka harapkan, maka orang itu mungkin mengalami lebih banyak keseronokan daripada jika dia tidak bimbang pada mulanya, kata para penyelidik.
Kertas baru "lalat dalam menghadapi apa yang banyak orang dapat menganggap ketika bimbang," kata Simon Rego, seorang profesor psikiatri dan ilmu tingkah laku klinik di Albert Einstein College of Medicine di New York. Walau bagaimanapun, idea bahawa kebimbangan mungkin mempunyai kenaikan pasti adalah sah, kata Rego, yang tidak terlibat dalam menulis editorial.
Lebih-lebih lagi, terdapat keadaan psikologi lain, dan emosi, yang mungkin merasakan yang tidak menyenangkan kepada orang yang sedang mengalaminya, tetapi itu tetap berguna kepada orang ini. Sebagai contoh, mengalami kemarahan yang wajar dapat mendorong orang untuk "mempertahankan diri atau membetulkan perasaan tidak adil," kata Rego Live Science. Jika seseorang melihat orang lain mencetuskan kunci kereta, maka mengalami kemarahan akan memotivasi pemilik kereta untuk melakukan sesuatu untuk membetulkan ketidakadilan yang sedang berlaku, katanya.
