Jika anda tidak cukup sesuai di kalangan orang-orang pagi atau burung hantu malam, dengan baik, anda mungkin mempunyai kategori anda sendiri, lebih relatable, tidur.
Sekarang, para penyelidik mencadangkan dua lagi kronotip yang disebut: orang "petang" dan "napper". Kronotype ditakrifkan oleh masa seseorang seseorang yang paling amaran dan paling terang.
Sekumpulan penyelidik di Belgium telah mencipta dan mengedarkan kaji selidik dalam talian pendek kepada lebih daripada 1,300 orang, berumur 12 hingga 90 tahun, menanyakan kepada mereka tentang kebiasaan tidur mereka dan tahap keletihan sepanjang hari. Mereka kemudian menganalisis hasilnya dengan kerjasama kumpulan di Rusia.
Mereka mendapati bahawa ada 631 orang yang masuk ke dalam salah satu daripada dua kategori malam dan pagi yang terkenal. Walaupun larks adalah berjaga lebar pada waktu pagi dan tidur lebih cepat apabila hari berjalan, burung hantu adalah sebaliknya.
Tetapi mereka juga mendapati, berdasarkan jawapan tidur-tidur, terdapat 550 peserta (beberapa dari mereka mengulangi dari dua kumpulan yang lain) yang jatuh ke dalam salah satu daripada dua kumpulan lain, penipu dan orang tengah hari.
Daripada semua kronotip, orang-orang tengah bangun tidur yang paling lantang dan kemudian mereka menjadi waspada sekitar pukul 11 pagi, tinggal dengan cara itu sehingga kira-kira pukul 5 petang, selepas itu mereka menjadi letih sekali lagi. Para "penipu" (yang dipanggil kerana mereka cenderung untuk mengambil tidur siang) bangun berjaga-jaga dan berjaga-jaga sehingga kira-kira pukul 11 pagi, selepas itu mereka benar-benar penat sehingga kira-kira pukul 3 pagi. Selepas pukul 3 petang sehingga kira-kira pukul 10 pagi, mereka berjaga-jaga dan produktif sekali lagi, seperti yang dilaporkan oleh Psikologi Hari ini.
Walau bagaimanapun, baki 30% peserta tidak jatuh ke dalam mana-mana kumpulan.
Mengiktiraf kategori ini adalah "penting kerana sesetengah orang boleh mendapat manfaat dari tidur petang dan, anda tahu, keadaan untuk tidur petang tidak begitu baik dalam masyarakat moden," kata pengarang utama Arcady Putilov, ahli neurobiologi di Institut Kegiatan Nervous Tinggi dan Neurofisiologi Akademi Sains Rusia di Moscow. Mungkin jika para penoreh, contohnya, mengambil tunda 10-15 minit pada siang hari, prestasi mereka akan meningkat, katanya kepada Sains Live.
Penulis juga mendapati bahawa hasil, sebahagian besarnya, berlaku di kalangan lelaki dan wanita, di kedua-dua pekerja peralihan siang dan malam dan di semua peringkat umur. Terdapat sedikit perbezaan di antara umur, seperti orang tua yang cenderung jatuh lebih jauh ke dalam kumpulan "penipu". Lebih-lebih lagi, satu batasan mungkin bahawa kebanyakan orang yang mengambil kaji selidik itu adalah orang yang lebih muda di Belgium (separuh daripada peserta kurang dari usia 25 tahun). Tetapi, Putilov berpendapat penemuan itu akan berlaku dalam sampel yang lebih luas.
Para saintis melaporkan penemuan mereka pada 27 Mei dalam jurnal Peribadi dan Perbezaan Individu.
