Semasa minggu keempat kehamilan anda (diukur dari hari pertama tempoh terakhir anda), anda mungkin mula mendapat keputusan positif pada ujian kehamilan di rumah. Demi ketepatan, sebaiknya tunggu sehingga hujung minggu pertama selepas tempoh yang tidak dijangka untuk ujian, menurut Pejabat Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia Jabatan Kesihatan A.S. pada Kesihatan Wanita.
Sekiranya ujian itu kembali positif, tahniah! Anda perlu membuat temu janji untuk melihat pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengesahkan kehamilan anda dengan ujian darah dan mengatur pemeriksaan pranatal. Jika keputusan negatif, ambil ujian lain pada lima minggu kerana anda mungkin telah mengambil ujian terlalu awal untuk menunjukkan hasil yang positif.
Ujian kehamilan di rumah mengukur jumlah gonadotropin chorionic manusia (hCG) dalam air kencing anda, hormon yang dihasilkan oleh plasenta ketika seorang wanita hamil. Hormon ini mula muncul sejurus selepas embrio melekat pada lapisan rahim, dan tahap hCG meningkat dengan cepat pada kehamilan awal.
Kebanyakan pengamal tidak melihat wanita hamil sehingga mereka lapan minggu bersama, jadi anda mungkin perlu menunggu beberapa minggu sebelum melihat pembekal penjagaan kesihatan anda. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kehamilan berisiko tinggi atau sejarah masalah melahirkan, anda harus melihat pembekal penjagaan kesihatan lebih cepat daripada itu.
Gejala anda
Pada peringkat awal kehamilan ini, biasanya tidak ada perubahan luar yang besar dalam tubuh anda, walaupun suhu tubuh basal anda - suhu suhu pertama anda pada waktu pagi - akan lebih tinggi daripada biasa. Anda mungkin mengalami kekejangan rahim ringan. Sesetengah wanita akan melihat sedikit pendarahan atau pendarahan vagina, disebabkan oleh telur yang disenyawakan melekat pada lapisan rahim, menurut Mayo Clinic. Ini dipanggil pendarahan implantasi, dan perdarahan cahaya atau bercak adalah normal.
Seorang wanita mungkin mengalami gejala kehamilan pada masa ini, termasuk keletihan dan keletihan, yang mungkin dikaitkan dengan kenaikan tahap hormon progesteron semasa trimester pertama, menurut Mayo Clinic. Tahap hormon yang meningkat juga boleh meningkatkan aliran darah ke payudara anda, menyebabkan mereka berasa lega dan sakit semasa kehamilan awal. Di samping itu, tahap hormon yang tinggi dapat meningkatkan aliran darah ke kawasan pelvik anda, menyebabkan keperluan untuk mengidap lebih kerap.
Tahap estrogen yang semakin meningkat dapat menyebabkan rasa bau yang tinggi. Kepekaan meningkat kepada bau dan bau dapat menyumbang kepada mual dan muntah yang dikenali sebagai "sakit pagi," yang mungkin bermula antara minggu ke dua dan kelapan kehamilan. Anda mungkin mula mengidamkan makanan tertentu, dan makanan yang pernah dinikmati oleh anda mungkin mula rasa yang berbeza.
Pada minggu keempat kehamilan, seorang wanita boleh mendapat satu pound berat.
Perkembangan janin
Pada empat minggu, blastocyst - sekumpulan kecil sel embrionik - akan membuat perjalanan dari tiub fallopian ke rahim anda dan ditanamkan di dalam lapisan rahim. Selepas implan telur disenyawakan, beberapa sel akan berkembang menjadi embrio dan sel-sel lain akan membentuk plasenta, yang akan memberikan nutrien dan oksigen kepada embrio yang sedang berkembang. Sarung yang dipenuhi dengan bendalir mengelilingi embrio, dipanggil kantung amniotik, untuk membantu kusyen dan melindunginya.
Semasa bulan pertama kehamilan, otak dan saraf tunjang mula terbentuk, menurut American College of Obstetricians dan Gynecologists. Lengan dan kaki mula terbentuk, dan jantung dan paru-paru mula berkembang.
Diet dan gaya hidup
Pada masa ini dan sepanjang kehamilan, anda harus mengelakkan alkohol, ubat-ubatan rekreasi dan merokok, bahan-bahan yang boleh menjejaskan perkembangan janin. Ubat-ubatan tertentu juga harus dielakkan - tanya penyedia penjagaan kesihatan anda untuk memastikan tiada ubat-ubatan yang anda ambil mungkin membahayakan janin.
Hadkan pengambilan kafein anda kepada 200 miligram sehari - kira-kira satu cawan 12 cawan kopi biasa, mengesyorkan Mac Dimes.
Sekurang-kurangnya satu bulan sebelum mengandung, wanita harus mengambil multivitamin harian yang mengandungi sekurang-kurangnya 400 mikrogram asid folat, vitamin B yang penting dalam membantu mencegah kecacatan kelahiran tertentu, menasihati American College of Obstetricians dan Gynecologists.
Apabila seorang wanita tahu dia hamil, penyedia penjagaan kesihatannya akan menetapkan vitamin prenatal harian yang mempunyai 600 mikrogram asid folik di dalamnya. Sukar untuk mendapatkan jumlah asid folik daripada makanan sahaja.
Mengambil asid folik sebelum hamil dan semasa mengandung awal boleh membantu mengurangkan risiko bayi untuk kecacatan kelahiran otak dan tulang belakang, mengikut bulan Mac Dimes.
Selain asid folik, vitamin prenatal juga akan membekalkan jumlah tambahan kalsium, zat besi dan vitamin D, tiga nutrien yang penting untuk perkembangan sihat bayi anda. Selain mengambil vitamin pranatal, kalsium juga perlu diperolehi daripada makanan, seperti yogurt, susu, keju dan beberapa sayuran hijau berdaun. Wanita hamil juga perlu memasukkan lebih banyak makanan kaya besi dalam diet mereka, seperti ayam, daging, ikan, kacang dan bijirin yang diperkaya dengan besi, serta sumber vitamin D yang baik, seperti salmon dan susu.
Anda boleh belajar lebih banyak tentang pemakanan yang sihat dan berat badan semasa kehamilan di sini. Lihat artikel berikut untuk mendapatkan lebih banyak maklumat gaya hidup mengenai keperluan tidur semasa kehamilan dan petua untuk bersenam semasa kehamilan.
Bacaan lanjut
