Pusaran kutub minggu ini telah membawa sejuk pahit - walaupun suhu seperti Arctic - ke bahagian Upper Midwest dan A.S. Timur, dan udara sejuk ini mungkin membuatkan awak berasa seperti anda boleh "membekukan mati."
Sesungguhnya, apabila suhu rendah, radang selsema dan hipotermia adalah masalah kesihatan yang sebenar. Pegawai cuaca telah memberi amaran tentang angin sejuk yang berbahaya dan mengancam nyawa melalui Khamis (31 Jan).
Walau bagaimanapun, kematian dari selesema boleh berlaku walaupun badan tidak betul-betul beku.
Kejatuhan suhu teras
Suhu badan teras seseorang biasanya bergerak sekitar 98.6 darjah Fahrenheit (37 darjah Celcius). Hypothermia berlaku apabila suhu badan teras turun ke sekitar 95 F (35 C) atau lebih rendah. Yang mengejutkan, orang ramai boleh mengalami hipotermia dalam keadaan sejuk, tetapi tidak beku, suhu udara - sekitar 30 hingga 50 F (tolak 1 hingga 10 C) - terutamanya jika mereka basah, seperti dari hujan, peluh atau penyerapan dalam air sejuk, menurut Perkhidmatan Cuaca Kebangsaan. Badan itu kehilangan haba kira-kira 25 kali lebih cepat di dalam air daripada di udara, Michael Sawka, ketua Bahagian Perubatan Thermal & Mountain di Institut Penyelidikan Perubatan Alam Sekitar A.S. (USARIEM), memberitahu Live Science dalam wawancara 2010.
Tetapi hipotermia pada suhu yang agak sejuk adalah luar biasa.
Suhu yang subzero, bagaimanapun, adalah "haiwan yang berbeza," kata Dr Robert Glatter, seorang doktor kecemasan di Lenox Hill Hospital di New York City.
Pada minus 30 F (tolak 34 C), orang yang tidak sihat yang tidak berpakaian sejuk boleh mengalami hipotermia dalam masa 10 minit, kata Glatter. Pada tolak 40 hingga tolak 50 F (tolak 40 hingga tolak 45 C), hipotermia boleh ditetapkan dalam hanya 5 hingga 7 minit, katanya.
Penurunan suhu badan menghalang organ kritikal daripada berfungsi dengan betul - termasuk otak dan jantung, menurut Mayo Clinic.
Fungsi berfungsi jantung yang tidak betul menghasilkan aliran darah yang berkurang kepada banyak organ, meletakkan tubuh dalam keadaan kejutan dan meningkatkan risiko keadaan seperti kegagalan hati dan kegagalan buah pinggang, Glatter memberitahu Live Science. Yang sangat muda dan yang sangat tua berisiko tinggi untuk hipotermia kerana mereka umumnya mempunyai otot jantung yang lemah, katanya. Di samping itu, orang yang lebih tua lebih cenderung untuk mengambil ubat-ubatan seperti penghalang beta yang boleh memperlahankan kadar denyutan jantung, yang akan meningkatkan risiko mereka mengalami hipotermia dalam keadaan sejuk.
Gejala hipotermia ringan, seperti menggigil, kelemahan dan kekeliruan, apabila suhu badan teras mencapai kira-kira 95 F. Selepas itu, "apabila anda mula menjatuhkan, perkara buruk berlaku," kata Sawka.
- Pada 91 F (33 C), anda boleh mengalami amnesia.
- Pada 82 F (28 C) anda boleh kehilangan kesedaran.
- Di bawah 70 F (21 C), anda dikatakan mempunyai hipotermia yang mendalam dan kematian boleh berlaku, kata Sawka.
Rekod untuk suhu badan yang paling rendah di mana orang dewasa diketahui masih hidup adalah 56.7 F (13.7 C), yang berlaku selepas orang itu tenggelam dalam air sejuk dan berais selama beberapa waktu, menurut John Castellani, dari USARIEM, yang juga bercakap dengan Live Science pada tahun 2010.
Gangguan yang tidak dirawat, hipotermia boleh menyebabkan kegagalan jantung, dan akhirnya mati, menurut Klinik Mayo.
Perlindungan sejuk terbina dalam
Namun, tubuh manusia cukup kuat dalam keadaan sejuk, kerana kami mempunyai dua mekanisme terbina dalam untuk melindungi kita dari keadaan yang dingin.
Sebaik sahaja udara pahit itu memukul wajah anda, tubuh anda akan cuba untuk melindungi dirinya dengan mengalihkan darah dari kulit dan kaki luar, seperti jari dan jari kaki, dan ke arah terasnya. Proses ini dipanggil vasoconstriction, dan ia membantu mengehadkan jumlah haba yang hilang kepada alam sekitar, kata Castellani.
Tanggapan kedua dari tubuh anda menggigil, yang menghasilkan haba dan membantu meningkatkan suhu badan.
Bahaya frostbite
Walaupun keadaan ekstrem sering diperlukan untuk mendorong hipotermia pada orang yang sihat, radang dingin adalah lebih biasa dalam cuaca yang kurang teruk. "Ia mengambil masa yang banyak untuk menurunkan suhu badan teras, tetapi ia tidak mengambil sebanyak mungkin untuk memacu suhu periferi ke bawah," kata Castellani.
Jari dan jari kaki anda lebih cenderung kepada radang dingin, kerana kawasan tersebut akan mengurangkan aliran darah pada suhu yang sejuk, kerana badan anda berusaha untuk tetap hangat. Walaupun kaki anda biasanya dilindungi oleh kasut, suhu jari kaki dapat menjadi sangat rendah, dan jika anda berpeluh, keberanian akan menarik lebih banyak panas keluar dari kawasan tersebut. Oleh sebab radang dingin dibawanya oleh pembekuan, anda tidak boleh mendapatkan radang dingin jika suhu udara melebihi 32 F (0 C).
Berapa lama anda membina radang dingin akan bergantung kepada keadaan. Contohnya, jika 0 F (tolak 18 C) dengan sejuk angin minus 19 F (tolak 28 C), anda boleh frostbitten dalam 30 minit; tetapi jika ia adalah tolak 15 F (tolak 26 C) dengan sejuk angin minus 55 (tolak 48 C), anda boleh mendapatkan radang dingin dalam hanya sedikit sebanyak 5 minit, menurut Perkhidmatan Cuaca Kebangsaan. Walaupun risiko ini, "manusia boleh keluar dalam persekitaran yang sangat melampau dan melakukannya dengan baik," kata Castellani. Orang ramai mendaki gunung, mengembara di Artik dan berenang Channel Inggeris, yang mempunyai suhu air yang sangat rendah.
Namun, anda perlu berpakaian dengan baik untuk mengatasi keadaan sejuk. Glatter mencadangkan bahawa orang memakai sekurang-kurangnya tiga lapisan - lapisan wicking yang mengalir kelembapan dari kulit, lapisan penebat dan lapisan luar pelindung untuk melindungi terhadap angin dan unsur-unsur lain. Di samping itu, Glatter mencadangkan agar orang memakai kasut tebal dan bertebat, kerana kaki dan jari kaki mempunyai risiko berisiko tinggi untuk radang dingin.
CDC juga mengesyorkan agar orang memakai topi, selendang atau topeng muka yang meliputi muka dan mulut, kot tahan air, sarung tangan atau sarung tangan, dan but tahan air.
Nota editor: Versi artikel ini diterbitkan pada 7 Januari 2010. Ia dikemas kini dengan maklumat baru dan temu ramah dengan Dr. Glatter pada 30 Jan, 2019.
