Kematian baru-baru ini Anthony Bourdain dan Kate Spade telah menimbulkan persoalan: Mengapa bunuh diri menjadi lebih biasa? Dan apa yang boleh dilakukan untuk membalikkan trend?
Walaupun penyelidik telah mencadangkan segala-galanya daripada pengasingan sosial untuk membuli sebagai sebab, ia masih merupakan misteri mengapa kadar meningkat. Walau bagaimanapun, pakar menyarankan pendekatan yang boleh membantu mengurangkan kadar.
Apa yang ada di belakang kenaikan?
Laporan yang dikeluarkan oleh Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) pada hari Khamis (7 Jun) menunjukkan bahawa kadar kematian akibat bunuh diri di Amerika Syarikat telah meningkat sebanyak 25 peratus dalam beberapa dekad lalu.
Walaupun sebab-sebab kenaikan itu tidak begitu jelas, dalam penyelidikan yang lalu, para pakar telah menunjuk kepada peningkatan pengasingan di kalangan rakyat Amerika, serta faktor ekonomi dan peningkatan dalam penyakit mental.
Lain menunjuk kepada kebangkitan teknologi, yang telah menggantikan interaksi tatap muka yang penting (walaupun sesetengah sesat teknologi benar-benar menurun kesepian.
Tetapi pada akhirnya, semua penjelasan ini spekulatif.
Sangat sukar untuk membuat kenyataan luas tentang bunuh diri, kata Dr Katalin Szanto, seorang profesor psikiatri di University of Pittsburgh, yang telah banyak menerbitkan mengenai pencegahan bunuh diri. Sebagai contoh, ia kini menjadi punca utama kedua kematian bagi orang berumur 15 hingga 24 tahun di A.S., dan banyak penyelidik berpendapat bahawa Baby Boomers akan terdedah kepada bunuh diri pada tahun-tahun mendatang, kata Szanto.
Dan laporan CDC terdahulu menunjukkan bahawa bunuh diri di A.S. sering disambungkan ke bentuk keganasan yang lain, seperti pembulian, keganasan seksual atau penyalahgunaan kanak-kanak, mengikut kajian terbaru. Tetapi kadar bentuk keganasan tidak meningkat, dan mungkin jatuh, dalam dua dekad yang lalu.
Begitu juga, jelas bahawa jika orang dapat mencari pertolongan pertama kali mereka menganggap bunuh diri, mereka lebih cenderung untuk pulih dan tidak pernah melakukan percubaan lain. Bagaimanapun, orang yang pernah membuat percubaan sekali lagi cenderung untuk mencuba lagi, kata Szanto.
Menghentikan bunuh diri
Menghentikan bunuh diri individu adalah mungkin. Sebagai contoh, dalam kajian selama 10 tahun di Hospital Henry Ford di Detroit, doktor dan ahli terapi menggunakan beberapa intervensi yang membawa kepada penurunan kadar bunuh diri sebanyak 80 peratus, Live Science sebelum ini dilaporkan. (Salah satu kaedah sedemikian melibatkan bertanya kepada pesakit-pesakit yang tertekan bagaimana mereka membayangkan kematian. Doktor-doktor kemudian mencipta sekatan jalan yang sistematik untuk menguatkan penglihatan tersebut - oleh, sebagai contoh, meminta pesakit membuang senjata api dari rumah mereka dan kemudian menindaklanjuti apakah mereka sebenarnya melakukannya).
Walau bagaimanapun, mengetahui apa yang mendorong bunuh diri dan mempunyai pilihan rawatan yang lebih baik tidak akan membantu jika orang tidak dapat membantu apabila mereka berada dalam keadaan yang paling tidak dapat dielakkan, kata Susan Lindau, seorang ahli terapi latihan dan profesor tambahan di University of Southern California yang pakar dalam bunuh diri.
Satu penemuan dalam laporan CDC baru adalah bahawa lebih daripada separuh kematian berlaku di kalangan orang yang tidak didiagnosis dengan penyakit mental. Lelaki mungkin terkesan terutamanya oleh masalah ini, kata Szanto.
"Kami mempunyai masalah besar ini, terutamanya di kalangan lelaki, bahawa mereka mempunyai keadaan kesihatan mental yang tidak didiagnosis dan tidak jelas," kata Szanto kepada Live Science. "Selalunya manifestasi kemurungan adalah berbeza pada lelaki berbanding wanita. Kami cenderung sedikit lebih baik dalam penilaian klinikal kami untuk mendiagnosis kemurungan 'tipikal' pada wanita."
Beliau berkata bahawa wanita cenderung lebih baik mencari bantuan di tempat pertama juga. Dan bagi lelaki yang mencari pertolongan, indikator tidak jelas, seperti kecenderungan terhadap keganasan atau penyalahgunaan bahan, Szanto berkata.
Lindau berkata bahawa orang ramai tidak akan mendapatkan pertolongan sekiranya mereka melihat stigma di sekeliling kemurungan dan penyakit mental secara menyeluruh.
"Ia sangat berani untuk dapat berkata, 'Saya rasa dahsyat dan saya perlu menjangkau.' Kerana anda mendedahkan kelemahan anda. Budaya kami tidak menghormati kerentanan, "kata Lindau.
Beliau menambah bahawa orang perlu memahami bahawa kemurungan dan penyakit mental lain adalah penyakit kronik, sama seperti diabetes atau multiple sclerosis.
Lindau berkata beliau menjangkakan bunuh diri berprofil tinggi baru-baru ini untuk mempengaruhi amalan peribadi beliau dalam tempoh beberapa hari akan datang, kerana pesakit akan memikirkannya dan, dalam senario terburuk, mungkin tergoda untuk mengikutinya.
"Ia akan menjadi sangat mengerikan bagi mereka, tetapi saya berhadapan dengannya, saya tidak akan memikirkannya," katanya. "Saya tidak berpura-pura tidak berlaku."
Bagi kebanyakan orang dalam krisis, katanya, perkara yang paling penting ialah melalui jendela selama 20 minit ketika mereka yang paling cenderung untuk menamatkan hidup mereka. Jika mereka dapat menjangkau keluarga atau rakan-rakan dan melalui masa itu, kesakitan tidak akan hilang, tetapi mereka mempunyai peluang yang lebih baik untuk datang ke pihak lain dan bergerak ke arah rawatan dan pemulihan, kata Lindau.
Sekiranya anda atau orang yang anda perlukan memerlukan bantuan, hubungi Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan di 1-800-273-TALK (8255).
