Anda berjaga di tengah malam, jantung anda berdebar-debar. Ia mengambil masa untuk menyedari bahawa, tidak, anda tidak hanya tergesa-gesa untuk temuduga kerja memakai apa-apa tetapi tuala mandi.
Bergantung kepada kamus tafsiran mimpi yang anda berunding, anda mungkin mendapati bahawa mimpi anda mendedahkan kebimbangan tentang kerja, rasa malu atau malu, atau mungkin juga seorang penagih dalaman yang tertindas.
Memandangkan semua kemungkinan ini, adakah benar bahawa impian dapat mendedahkan rahsia terdalam kita?
Mimpi dapat memberi gambaran yang berguna tentang kehidupan kita, tetapi walaupun apa yang Hollywood atau novel kegemaran anda mungkin anda percaya, tidak ada kajian yang memperlihatkan impian itu dapat memaparkan kerja dalaman kita.
"Tidak ada penyelidikan yang menyokong pandangan itu," kata Deirdre Barrett, psikolog dan penyelidik impian di Sekolah Perubatan Harvard. Mimpi tidak mengandungi simbol. Tiada kamus atau penterjemah impian boleh memberitahu anda apa maksud mimpi "benar-benar," katanya.
Manusia telah lama mencari makna dalam mimpi. Mesopotamia kuno dan Mesir melihat mereka sebagai mesej dari tuhan-tuhan. Orang Yunani dan Rom menggunakannya untuk meramalkan masa depan. Tetapi kepercayaan bahawa simbol dalam mimpi mengungkapkan kebenaran rahsia tentang diri kita berasal dari ahli psikologi abad ke-19, Sigmund Freud. Beliau mencadangkan bahawa impian berfungsi sebagai satu bentuk pencapaian keinginan, mendedahkan keinginan kita yang sangat ditindas.
Sejak Freud, sains yang bermimpi telah bergerak - dan ia mencadangkan realiti yang sedikit lebih biasa daripada yang dicadangkan oleh Freud. Mimpi tidak misteri atau fantastik. Malah, bermimpi adalah lebih seperti pemikiran siang hari daripada yang mungkin anda sedari.
Tetapi itu tidak bermakna impian tidak bermakna. Penyelidikan mencadangkan bahawa ketika kita sedang bermimpi, kita benar-benar hanya memproses kepentingan, kenangan dan kebimbangan yang sama yang biasanya menduduki kita pada siang hari.
"Kami mempunyai fantasi penuh harapan, kami memikirkan ancaman dan ketakutan, kami memikirkan kehidupan sosial dan orang tersayang," kata Barrett kepada Live Science.
Oleh itu, impian mempunyai makna psikologi sebagai sambungan kepada pemikiran dan keprihatinan kita, jelas G. William Domhoff, seorang penyelidik mimpi di University of California, Santa Cruz, dalam satu kertas kerja yang diterbitkan dalam Kajian Saintifik mengenai Praktik Kesihatan Mental. Kajian mencadangkan bahawa mimpi adalah lebih sering dijelaskan naratif kehidupan sehari-hari kita daripada filem tindakan trippy. Kecuali, iaitu, apabila sesuatu yang benar-benar pelik berlaku, seperti ibu anda berubah menjadi Oprah tanpa penjelasan.
Walaupun impian lebih mirip dengan pemikiran yang lebih baik daripada yang kita anggap, fungsi otak kita sangat berbeza semasa kita sedang tidur.
"Fikiran kita hanya beroperasi dalam keadaan kimia biokimia yang sangat berbeza," kata Barrett. Itu bermakna semasa tidur, koktel bahan kimia dalam otak kita berubah. Sesetengah bahagian otak kita menjadi kurang aktif; yang lain menjadi lebih aktif. Contohnya, korteks visual sekunder - bahagian otak kita yang membentuk imej - menjadi lebih aktif, membantu kita menghasilkan imej yang jelas yang kita lihat semasa tidur. Sementara itu, korteks prefrontal, yang biasanya menapis pemikiran kita, akan ditolak.
Sesetengah psikologi melihat bahawa sebagai alat yang berharga. Sementara ahli psikologi dan psychoanalyst Karl Stukenberg dari Universiti Xavier di Cincinnati ragu-ragu bahawa mimpi mengandung simbol-simbol yang bermakna secara intrinsik atau saluran keinginan yang ditindas, dia menggunakan tafsiran mimpi dengan kedua-dua pelajar dan pesakitnya.
"Dialog muncul di antara bahagian-bahagian minda yang berfungsi dalam arti yang lebih simbolik dan bahagian-bahagian minda yang berfungsi secara logik," katanya kepada Sains Live.
Tidak ada formula untuk menafsirkan mimpi, kata Barrett. Mimpi bukan cache telur Paskah, menunggu untuk ditemui. Tetapi mereka memberi pandangan tentang bagaimana kita memproses dunia selama tiga atau lebih atau kehidupan kita yang kita sedang tidur.
Dan untuk itu, sekurang-kurangnya, Freud betul, kata Barrett. "Dia memperkenalkan idea bahawa impian menjadi bermakna, supaya mereka dapat memberitahu kami mengenai diri kita," katanya.
