MALAH DIET SODAS TERIKAT KEPADA RISIKO KEMATIAN AWAL

Send

Mengambil terlalu banyak minuman ringan - walaupun minuman diet - boleh meningkatkan risiko kematian awal, satu kajian baru mencadangkan.

Kajian itu, termasuk data dari hampir setengah juta penduduk di Eropah, adalah yang terbesar seumpamanya, kata para penulis. Orang yang menggunakan dua atau lebih gelas soda setiap hari - sama ada biasa atau diet - adalah 17% lebih mungkin mati semasa kajian hampir dua dekad, berbanding dengan orang yang menggunakan kurang daripada satu gelas soda sebulan, kajian itu dijumpai.

Penemuan itu berlaku walaupun selepas penyelidik mengambil kira faktor risiko yang boleh mempengaruhi risiko kematian dan penyakit pramatang seperti rokok, penggunaan alkohol, indeks jisim badan (BMI), aktiviti fizikal, pengambilan kalori dan penggunaan buah-buahan, sayur-sayuran dan daging yang diproses .

Namun, kajian itu hanya menemui persatuan dan tidak dapat membuktikan bahawa penggunaan soda sebenarnya menyebabkan kematian awal.

Tetapi hasilnya, yang diterbitkan pada 3 September dalam jurnal JAMA Internal Medicine, menyokong "kempen kesihatan awam yang sedang berjalan bertujuan mengurangkan penggunaan minuman ringan," menurut pengkaji yang berasal dari Badan Penyelidikan untuk Kanser Internasional Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

Kajian itu menambah kepada badan penyelidikan yang menghubungkan penggunaan soda dengan peningkatan risiko penyakit kronik dan kematian awal. Pada bulan Mac, kumpulan penyelidik yang berbeza menerbitkan satu kajian dalam jurnal Circulation yang menemui hubungan antara pengambilan minuman berminyak dan peningkatan risiko kematian awal di kalangan lelaki dan wanita A.S.. Kajian itu juga mendapati bahawa memakan banyak minuman diet dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian awal di kalangan wanita.

Dalam kajian baru, penyelidik menganalisis maklumat daripada kira-kira 450,000 orang yang tinggal di 10 negara Eropah yang tidak mempunyai kanser, penyakit jantung, strok atau diabetes pada permulaan kajian. Peserta melaporkan berapa kerap mereka menggunakan diet atau minuman ringan biasa. Mereka diikuti selama 16 tahun, secara purata, dan dalam tempoh itu, kira-kira 41,700 peserta meninggal dunia.

Antara mereka yang melaporkan penggunaan sekurang-kurangnya dua minuman ringan setiap hari, 11% meninggal dunia dalam tempoh kajian, berbanding 9% daripada mereka yang melaporkan penggunaan kurang daripada satu minuman ringan sebulan.

Menariknya, orang yang sering memakan soda diet lebih cenderung untuk mati akibat penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung; manakala orang yang sering memakan soda gula manis lebih cenderung untuk mati akibat penyakit pencernaan, seperti diverticulitis atau penyakit hati, berbanding dengan orang-orang yang jarang meminum minuman ringan.

Tidak jelas mengapa soda diet khususnya berkaitan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular. Mungkin hasil ini sebenarnya disebabkan oleh "penyebab terbalik" - dengan kata lain, orang yang sudah berisiko untuk penyakit jantung pada awal kajian beralih kepada minum sodas diet sebelum mereka mengisi kaji selidik penyelidik. Tetapi para penyelidik cuba menyiasat ini dengan tidak termasuk kematian yang berlaku awal dalam tempoh susulan kajian, dan mereka masih mendapati hubungan antara pemakanan soda dan kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Mungkin terdapat penjelasan biologi; Sebagai contoh, kajian pada haiwan mencadangkan bahawa penggunaan pemanis buatan yang kerap boleh menyebabkan masalah dengan cara badan mengendalikan gula sebenar. Tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan sama ada ini benar pada orang, atau sama ada terdapat kesan berbahaya lain dari penggunaan jangka panjang pemanis buatan, kata para penulis.

Ia juga tidak pasti mengapa penggunaan soda biasa dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian daripada penyakit pencernaan. Ada kemungkinan paras gula darah tinggi dapat mengubah lapisan usus dan meningkatkan risiko jangkitan usus, yang seterusnya meningkatkan risiko penyakit pencernaan tertentu, kata para penulis. Tetapi sekali lagi, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menyiasat ini.

Para penulis juga mengambil perhatian bahawa kajian itu mengkaji penggunaan minuman ringan hanya pada satu-satu masa, dan penyelidik tidak dapat menjelaskan perubahan dalam penggunaan minuman ringan semasa tempoh susulan.