Ah, musim panas. Angin lembut di rambut anda, rumput di antara jari kaki anda, callus jahat di kaki anda dari pergi berkaki ayam ...
Jangan takut pada orang-orang itu. Penyelidikan baru telah menunjukkan bahawa calluses kaki - menebal kulit yang membentuk secara semula jadi apabila seseorang berjalan kaki tanpa alas kaki - telah berkembang untuk melindungi kaki dan menyediakan untuk berjalan selesa di mungkin cara yang kasut tidak dapat dipadankan.
Tidak seperti kasut, calluses kaki menawarkan perlindungan tanpa mengorbankan kepekaan atau gaya hidup, menurut kajian yang diterbitkan hari ini (26 Jun) dalam talian dalam jurnal Nature. Sepatu, sebaliknya, mengurangkan sensitiviti di kaki dan mengubah cara yang memaksa pasukan memindahkan dari kaki ke sendi lebih tinggi sehingga kaki.
Para penyelidik - dari institusi di Amerika Syarikat, Jerman dan Afrika - menegaskan bahawa penemuan mereka tidak menunjukkan bahawa berjalan tanpa alas kaki adalah lebih sihat daripada berjalan di kasut. Pada intinya, kajian ini adalah tentang evolusi manusia.
Tetapi hakikat bahawa kita telah berkembang untuk berjalan tanpa alas kaki, dan berjalan kaki bertelanjang kaki secara mekanikal berbeza dari berjalan kaki dalam kasut, mungkin menyiratkan bahawa berjalan kaki tanpa alas kaki dapat memberikan manfaat kesihatan jangka panjang tertentu yang patut disiasat, kata para penyelidik.
"Sukar untuk mengetahui bagaimana tubuh kita berkembang berfungsi," kata Daniel Lieberman, profesor biologi evolusi manusia di Harvard University, yang bersama-sama mengetuai kajian itu. "Manfaat deria dari berkaki ayam mungkin mempunyai implikasi kesihatan, tetapi ini perlu dipelajari."
Bagi kebanyakan kewujudan 200,000 tahun manusia, kami berjalan tanpa alas kaki. Kasut tertua yang ditemui bermula pada kira-kira 8,000 tahun yang lalu, walaupun terdapat bukti tidak langsung sandal dan moccasins beribu-ribu tahun sebelum ini, kata para penyelidik. Kasut kusyen lebih baru - hanya kira-kira 300 tahun.
Oleh kerana calluses adalah penyelesaian evolusi untuk melindungi kaki, pasukan Lieberman menetapkan untuk menilai bagaimana pembentukan ini mungkin berbeza dari kasut dalam menjaga landasan dan keselesaan. Kajian mereka meneliti ketiak kaki lebih daripada 100 orang dewasa, majoriti dari Kenya. Kira-kira separuh mata pelajaran berjalan tanpa alas kaki sepanjang masa, dan separuh kebanyakannya memakai kasut.
Di antara pejalan kaki bertelanjang kaki, ketebalan callus tidak meredakan sensitiviti sentuhan, atau keupayaan kaki merasakan sensasi tanah sambil berjalan. Kasut, dengan bahagian bawahnya yang cerah, dengan jelas menenangkan sensasi ini.
Walau bagaimanapun, callus sangat tebal tidak hanya bertindak seperti kusyen kusyen. Ketebalan kalus dapat melindungi terhadap panas atau benda tajam, memberikan keselesaan dan keselamatan, seperti kasut. Tetapi reseptor deria di kaki yang mengesan perbezaan permukaan tanah masih menghantar isyarat ke otak.
Isyarat yang tidak terhalang ini - sensasi perasaan bumi - dapat membantu kaki kaki bertelanjang kaki mengimbangi, menguatkan otot dan mewujudkan sambungan saraf yang lebih kuat di antara kaki dan otak.
"Kami mencadangkan anak-anak berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput lembap dengan tujuan untuk merangsang para penyumbang sebab-sebab perkembangan," kata Thomas Milani, seorang profesor pergerakan manusia di Technische Universität Chemnitz di Jerman, yang bersama-sama mengetuai kajian itu.
Iaitu, maklum balas yang kita terima dari tanah ketika kita berjalan kaki bertelanjang kaki meningkatkan proprioception kita, atau kesedaran tubuh di angkasa, kata E. Paul Zehr, seorang profesor kinesiologi dan neurosains di Universiti Victoria, British Columbia, Kanada, yang tidak terlibat dalam kajian ini. Kasut boleh menghapuskan banyak maklum balas itu, katanya.
Para penyelidik juga mendapati bahawa berjalan kaki dalam kasut melembutkan impak awal jejak kaki tetapi akhirnya memberikan lebih banyak daya ke sendi berbanding dengan apa yang dilihat dalam individu tebal. Ini juga mungkin mempunyai implikasi kesihatan untuk lutut dan pinggul, sesuatu yang perlu dikaji, kata para penyelidik.
Zehr, seorang pakar dalam kawalan saraf gerakan manusia, serta pengarang buku sains mengenai kemungkinan menjadi Batman, Iron Man dan Captain America, menggambarkan keputusan kumpulan mengenai daya impak sebagai "kuat dan menarik."
Beliau menambah bahawa salah satu batasan kajian adalah sensitiviti sentuhan yang dinilai pada rehat, dengan peranti yang menghantar getaran ke dalam satu-satunya, dan sehingga keputusan ini tidak semestinya berlaku untuk berjalan. "
"Sistem saraf adalah tugas khusus, seperti input deria mempunyai kesan pembezaan apabila ... membandingkan duduk, berdiri, berjalan dan berjalan," katanya kepada Sains Live.
Barefoot walking bukanlah idea terbaik untuk semua orang, walaupun asas evolusionernya. Orang yang mengidap kencing manis dan neuropati periferal dapat mencederakan kaki mereka dan tidak menyedari. Pasukan Lieberman ingin menyiasat kepraktisan memakai sandal tipis atau moccasins, yang mungkin membolehkan banyak rangsangan sentuhan berbanding dengan kasut yang dicadangkan tetapi menawarkan perlindungan tambahan dari lecet.
