Sekiranya anda mengambil 10,000 langkah sehari, anda berada di hadapan orang biasa di Bumi, yang mengambil hanya kira-kira 5,000 langkah sehari, menurut kajian baru yang menggunakan data telefon pintar untuk menjejaki tuduhan langkah dari seluruh dunia.
Kajian itu menganalisis data telefon pintar tanpa nama dari lebih 700,000 orang di 111 negara atau wilayah. Semua peserta menggunakan aplikasi telefon pintar Argus, yang menjejaki aktiviti fizikal (termasuk tuduhan langkah) menggunakan pecutan telefon. Langkah pengguna telah dijejaki selama 95 hari, secara purata. (Kebanyakan analisis kajian bergantung pada data dari 46 negara dan wilayah yang mempunyai sekurang-kurangnya 1,000 pengguna masing-masing.)
Secara keseluruhan, purata pengguna mengambil 4,961 langkah sehari. Tuntutan langkah tertinggi di Hong Kong, di mana orang mengambil purata 6,880 langkah sehari, diikuti oleh China, dengan 6,189 langkah, dan Ukraine, dengan 6,107 langkah. Negara-negara dengan langkah harian purata paling sedikit ialah Malaysia, dengan 3,963 langkah; Arab Saudi, dengan 3,807 langkah; dan Indonesia, dengan 3,513 langkah.
Daripada 46 negara dengan sekurang-kurangnya 1,000 pengguna, Amerika Syarikat menduduki tempat ke-30, dengan jumlah langkah harian harian sebanyak 4,774.
Menariknya, penyelidik mendapati bahawa kiraan langkah purata negara bukan peramal terbaik bagi kadar obesiti negara. Sebaliknya, faktor penyelidik yang disebut "ketidaksamaan aktiviti" ternyata lebih penting. Inilah perbezaan antara orang paling aktif dan kurang aktif di negara (sama seperti "ketidaksamaan pendapatan," yang merupakan perbezaan antara orang terkaya dan paling miskin). Tahap ketidaksamaan aktiviti di negara ini sangat terikat dengan kadar obesiti, penyelidik mendapati.
"Sekiranya anda berfikir tentang sesetengah orang di dalam negara sebagai 'aktiviti yang kaya' dan yang lain sebagai 'aktiviti yang lemah,' saiz jurang di antara mereka adalah penunjuk kuat tahap obesitas dalam masyarakat itu," kata Scott Delp, profesor bioengineering di Stanford University dan pengarang bersama kajian itu, dalam satu kenyataan.
Sebagai contoh, Sweden mempunyai salah satu jurang terkecil antara orang yang paling aktif dan kurang aktif, dan juga mempunyai kadar obesiti yang paling rendah. Sebaliknya, Amerika Syarikat mempunyai jurang yang besar antara orang yang paling dan kurang aktif (ia keempat dari bawah dalam ketidaksamaan aktiviti keseluruhan), dan juga mempunyai kadar obesiti yang agak tinggi.
Para penyelidik juga mendapati bahawa tempat yang lebih "mudah dilalui" (iaitu, lebih mudah untuk berjalan kaki) cenderung mempunyai tahap ketidaksamaan aktiviti yang lebih rendah.
"Di bandar-bandar yang lebih mudah berjalan, semua orang cenderung untuk mengambil langkah harian lebih baik, sama ada lelaki atau perempuan, muda atau tua, berat badan yang sihat atau obes," kata penerbit kajian Jennifer Hicks, pengarah sains data untuk Mobilize Centre di Stanford . Penemuan ini menunjukkan kepentingan "persekitaran yang dibina" (atau persekitaran buatan manusia di mana orang tinggal dan bekerja) dalam mempengaruhi tahap aktiviti dan kesihatan, kata para penyelidik.
