Keperibadian, yang pernah dianggap fundamental dan tahan terhadap perubahan, boleh beralih sebagai tindak balas kepada terapi, mendapati penyelidikan baru.
Tetapi itu tidak bermakna bahawa perubahan personaliti adalah mudah, memberi peringatan penyelidik kajian Brent Roberts, psikologi sosial dan kepribadian di University of Illinois.
"Bagi orang yang ingin menukar pasangan mereka esok, yang banyak orang mahu lakukan, saya tidak banyak berharap untuk mereka," kata Roberts. Walau bagaimanapun, beliau meneruskan, "jika anda bersedia memberi tumpuan kepada satu aspek diri anda, dan anda bersedia melakukannya secara sistematik, kini terdapat keyakinan yang meningkat yang dapat mempengaruhi perubahan dalam domain itu."
Ketabahan atau perubahan?
Kajian terdahulu telah menemui bahawa sifat "lima besar" keperibadian - keterbukaan untuk pengalaman, ketelitian, perpanjangan, kesahihan dan neurotikisme - meramalkan kejayaan dalam hidup.
Dan banyak penyelidikan telah menyarankan bahawa ciri-ciri ini stabil. Contohnya, satu kajian pada tahun 2010 menunjukkan bahawa personaliti orang relatif stabil dari gred pertama hingga dewasa, dan keperibadian grader pertama dapat meramalkan tingkah laku dewasanya, kata tinjauan itu. Orang yang impulsif seperti kanak-kanak mungkin bercakap dan ekspansif dalam kepentingan mereka sebagai orang dewasa, sementara mereka yang lebih dihalang sebagai kanak-kanak dewasa menjadi lebih tidak selamat dan malu-malu.
Kajian seperti yang telah menyebabkan beberapa penyelidik melihat personaliti pada dasarnya tidak berubah. Tetapi saintis lain mencabar idea itu, termasuk Roberts dalam penyelidikannya sendiri. Sebagai contoh, dia dan rakan-rakannya mendapati bahawa orang menjadi lebih teliti dan emosi stabil semasa dewasa muda dan pertengahan umur. Keterbukaan kepada pengalaman baru meningkat pada tahun-tahun remaja dan menurun pada usia tua.
Jika keperibadian dapat berubah, walaupun terlambat dalam hidup, Roberts memberitahu Live Science, persoalan semula jadi semestinya adalah sama ada seseorang boleh mengubah keperibadiannya secara sengaja. Sesetengah penyelidikan yang dianalisis dalam semakan mencadangkan bahawa campur tangan jangka pendek yang mengejutkan mungkin berbuat demikian.
Pada tahun 2009, sebagai contoh, para penyelidik di Northwestern University di Illinois mendapati bahawa antidepresan membuat orang lebih kerap dan lebih stabil secara emosi. Dan satu kajian pada tahun 2011 mendapati bahawa dos tunggal psilocybin, sebatian hallucinatory dalam "cendawan sihir," dapat meningkatkan keterbukaan orang untuk mengalami sekurang-kurangnya 14 bulan, yang dianggap sebagai perubahan jangka panjang.
Lombong emas data
Apabila Roberts dan rakan-rakannya mula berminat melihat sama ada intervensi boleh mengubah keperibadian, mereka dijangka mendapati beberapa kajian untuk menganalisis, kerana psikologi keperibadian tidak biasanya menumpukan pada mengubah keperibadian, kata Roberts.
"Saya fikir kita dapat melakukan ini dengan cepat, yang mana, anda tidak boleh mengatakan bahawa sebagai akademik," kata Roberts.
Mengejutkannya, Roberts berkata, dia mendapati apa yang dia panggil "lombong emas" data mengenai perubahan personaliti. Ia datang dari sumber yang tidak dijangka: psikologi klinikal. Walaupun psikologi keperibadian mempunyai lebih atau kurang mengabaikan persoalan bagaimana mengubah keperibadian, psikologi klinikal telah mengukur perubahan keperibadian yang dihasilkan dari terapi dan ubat psikiatri sepanjang masa, tetapi hampir sebagai pemikiran.
"Kebanyakan kesusasteraan adalah, 'Adakah versi terapi tingkah laku kognitif ini berfungsi lebih baik daripada versi terapi tingkah laku kognitif untuk kegelisahan?'" Kata Roberts. "Ia biasanya sesuatu yang sangat khusus untuk agenda bermotivasi klinikal ... dalam proses ini, mereka mengukur banyak perkara yang berbeza."
Perkara-perkara itu termasuk keperibadian. Perubahan terbesar, Roberts dan rakan-rakannya, berada dalam tahap neurotisme orang. Ciri ini ditandai oleh kecemburuan, ketakutan, kecemasan dan emosi negatif yang lain. Orang biasanya menjadi kurang saraf kerana usia mereka, kata Roberts. Analisis baru mendapati bahawa tiga bulan rawatan psikologi juga boleh mengurangkan neuroticism dengan ketara, dengan kira-kira setengah jumlah yang anda harapkan untuk melihat lebih dari 30 hingga 40 tahun dewasa.
"Satu cara untuk melihat bahawa anda mendapat separuh daripada kehidupan dalam tempoh tiga bulan," kata Roberts. "Saya jujur tidak mengharapkan untuk melihat saiz kesan yang besar."
Ciri keperibadian lain, extraversion, juga menunjukkan perubahan yang signifikan, walaupun lebih kecil, selepas campur tangan psikologi. Jenis terapi yang digunakan tidak sepadan, penyelidik melaporkan Jan. 5 dalam jurnal Psikologi Bulletin, walaupun psikoterapi dikaitkan dengan perubahan yang sedikit lebih besar dalam keperibadian daripada terapi ubat sahaja. Hospitalisasi untuk masalah psikiatri tidak menyebabkan sebarang perubahan personaliti, penyelidik mendapati.
Trait vs state
Salah satu persoalan utama adalah sama ada perubahan itu mewakili perubahan dalam sifat keperibadian asas berbanding pergeseran dalam keadaan psikologi, atau mood, kata Roberts. Contohnya, seseorang dapat mempengaruhi bagaimana dia menjawab soalan mengenai keperibadiannya.
"Jika anda berada dalam mood yang tidak baik dan saya memaksa anda mengambil inventori personaliti 150 item, anda mungkin tidak bertindak balas dengan baik," kata Roberts.
Perkara-perkara yang rumit, beberapa kajian yang tersedia adalah eksperimen benar yang diberikan pesakit secara rawak ke kumpulan rawatan dan kawalan. Walau bagaimanapun, kajian-kajian yang bereksperimen menunjukkan kesan yang lebih besar terhadap keperibadian dalam kumpulan rawatan berbanding dengan kumpulan kawalan, penyelidik mendapati. Dan dalam kajian-kajian pemerhatian, tindak lanjut yang berlaku bulan atau tahun selepas rawatan tidak menunjukkan bukti bahawa orang-orang telah melompat-lompat: Perubahan-perubahan yang diikuti terapi tetap stabil, menunjukkan bahawa ini adalah perubahan dalam sifat kepribadian asas orang daripada moment-by-moment mood, kata para penyelidik.
Namun, lebih banyak kajian dengan tempoh tindak lanjut yang panjang perlu dilakukan untuk menguji idea bahawa personaliti boleh diubah, kata Roberts. Penyelidikan yang ideal, katanya, akan termasuk secara rawak menyerahkan pesakit kepada rawatan serta mendapatkan pemerhati luar, seperti rakan atau keluarga, untuk menilai perubahan personaliti. Kajian yang sempurna juga akan mengikuti orang selama beberapa tahun selepas rawatan, kata Roberts.
Satu lagi persoalannya ialah apa yang "ramuan sihir" dalam terapi yang menggantikan perubahan personaliti, kata Roberts.
"Jika anda benar-benar boleh mempengaruhi perubahan dalam sesuatu seperti neuroticisme atau ketelitian," katanya, "anda mungkin mempunyai akibat yang cukup menarik untuk seseorang, kerana sifat personaliti adalah penting."
