Tidur tanpa mimpi telah lama dianggap sebagai keadaan tidak sedarkan diri, tetapi dalam kertas baru, beberapa penyelidik mencadangkan kesedaran tidak dapat hilang sepenuhnya apabila minda itu menjadi sunyi.
Sebaliknya, artikel penulis mencadangkan, orang sebenarnya mengalami pelbagai keadaan yang berbeza dalam tidur tanpa mimpi. Secara tradisinya, tidur tanpa mimpi telah dijelaskan dengan jelas sebagai sebahagian daripada tidur yang tidak kamu bermimpi, dan ia telah dilihat sebagai satu tahap seragam.
Tetapi "idea bahawa tidur tanpa mimpi adalah keadaan tidak sedarkan diri tidak disokong dengan baik oleh bukti," kata Evan Thompson, salah seorang pengarang makalah dan profesor falsafah di Universiti British Columbia.
Sebaliknya, penyelidikan menunjukkan bahawa orang mempunyai pengalaman yang sedar semasa semua keadaan tidur, termasuk tidur yang mendalam, Thompson memberitahu Live Science.
Tiga keadaan mimpi buruk
Di dalam kertas, para penyelidik mencadangkan bahawa terdapat tiga kategori tidur tanpa mimpi yang dialami oleh orang: Satu keadaan melibatkan "berfikir tidur" dan mengalami imejan, tetapi tidak merasa direndam dalam imaginasi seperti yang kita lakukan semasa mimpi. Negara kedua melibatkan beberapa persepsi dan sensasi tubuh, termasuk sensasi dari persekitaran luar, seperti bunyi penggera.
Kategori ketiga adalah keadaan "tidak mementingkan diri sendiri". Para penyelidik mengatakan bahawa negeri ini bukan sahaja melibatkan tidur tanpa mimpi, tetapi juga kesedaran tertentu pada orang yang dia sedang tidur. Keadaan ini mungkin sama dengan pengalaman para meditator India dan Tibet, kata para penyelidik. Mereka mencadangkan bahawa orang yang mahir dalam meditasi lebih cenderung untuk mengalami keadaan ketiga ini, namun lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum para saintis boleh memberitahu sama ada atau tidaknya ini benar.
Kajian telah menunjukkan bahawa beberapa meditator yang berpengalaman sebenarnya mempunyai irama otak yang berbeza daripada orang-orang yang bukan pengedit - seperti tahap aktiviti yang lebih tinggi yang dipanggil aktiviti band gamma, yang telah dikaitkan dengan beberapa fungsi otak yang berbeza termasuk perhatian dan ingatan. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk melihat sama ada meditator mahir sebenarnya mengalami lebih banyak kategori tidur tanpa mimpi yang ketiga ini, kata mereka.
Cara yang dicadangkan untuk melihat tidur tanpa mimpi dapat membantu penyelidikan memori, rawatan gangguan tidur dan pemahaman kita tentang keadaan tidur, kata para penyelidik. Pandangan tradisional pembentukan memori semasa tidur bergantung kepada penjelasan yang melibatkan peringkat tidur yang berbeza. Sebagai contoh, tahap memori deklaratif, yang apabila ingatan fakta dan peristiwa dapat diingat secara sedar, telah dikaitkan dengan tidur lambat (mendalam). Pemprosesan emosi dan ingatan kemahiran motor telah dikaitkan dengan tidur REM. Walau bagaimanapun, penulis mencadangkan bahawa pemprosesan ingatan sebenarnya mungkin lebih kompleks, melibatkan interaksi antara peringkat tidur yang berbeza. Memecahkan tidur tanpa impian ke negeri-negeri yang berlainan boleh membantu para penyelidik memahami nuansa ini, kata mereka.
Gangguan tidur
Bagi orang yang mengalami gangguan tidur seperti sleepwalking, penulis berharap bahawa kategori baru tidur mimpi mungkin memberi gambaran tentang penyebab keadaan ini. Walau bagaimanapun, mereka menulis di dalam kertas mereka, "Hubungan tepat antara tingkah laku tidur dan pengalaman tidur jauh lebih banyak daripada persoalan terbuka daripada yang biasa diandaikan." Penyelidikan tambahan mengenai tidur mungkin dapat membantu menjelaskan pelbagai tingkah laku yang berbeza, seperti pergeseran dalam pergantian otot postur yang berlaku semasa tidur.
Akhirnya, penulis mengatakan bahawa mereka berharap lebih banyak penyelidikan tentang kemungkinan "tanpa mementingkan" keadaan tidur tanpa mimpi dapat membantu orang-orang dengan insomnia. Sebagai contoh, kajian ini dapat menunjukkan bahawa latihan kesedaran mungkin membantu orang-orang dengan insomnia tidur lebih baik.
Walau bagaimanapun, tiada bukti semasa menunjukkan bahawa orang boleh menyedari sedang tidur ketika mereka tidak bermimpi, kata Thompson. Walau bagaimanapun, para penyelidik berharap penyelidikan baru mengenai mimpi dan keadaan tidur dapat memberi sokongan lebih lanjut untuk idea mereka.
