Orang yang paling sihat mengalami variasi yang sedikit dalam kadar jantung mereka pada masa rehat, tetapi kajian baru menunjukkan bahawa kadar jantung yang normal boleh berbeza antara individu dengan 70 denyut per menit.
Penemuan mencabar pendekatan konvensional untuk mengambil tanda penting ini - doktor biasanya memeriksa kadar denyutan jantung pada setiap lawatan, tetapi hanya untuk memastikan ia jatuh dalam lingkungan "biasa". Sebaliknya, hasil baru mencadangkan pemantauan bagaimana kadar denyut jantung berehat secara berulang-ulang mungkin memberitahu pakar perubatan lebih lanjut tentang kesihatannya daripada membandingkan jumlah denyut jantungnya kepada populasi umum.
"Apa yang biasa bagi awak mungkin luar biasa bagi orang lain dan mencadangkan penyakit," kata pengarang bersama kajian Giorgio Quer dari Institut Penyelidikan Penyelidikan Scripps di La Jolla, California. Melihat data denyutan seseorang dalam jangka panjang "mungkin menjadi sumber maklumat yang kaya" untuk menilai kesihatan mereka, kata Quer.
Contohnya, beberapa kajian menunjukkan bahawa kenaikan kadar denyut jantung seseorang boleh menjadi tanda awal bahawa individu itu mempunyai jangkitan. Walau bagaimanapun, kajian semasa tidak mengkaji sama ada perubahan denyutan jantung dikaitkan dengan perubahan dalam kesihatan, yang sepatutnya menjadi subjek kajian masa depan. "Perlu dipertimbangkan bahawa peningkatan boleh berfungsi sebagai tanda amaran awal perubahan fisiologi," tulis penulis dalam kajian itu, yang diterbitkan hari ini (5 Februari) dalam jurnal PLOS One.
Kadar jantung berehat mungkin merupakan tanda penting yang penting. Ia juga merupakan antara yang paling sederhana. Walaupun 70 denyutan per minit (bpm) dianggap normal pada orang dewasa yang sihat, atlet sering mempunyai kadar jantung yang jauh lebih rendah daripada itu, dan wanita hamil biasanya mempunyai kadar jantung yang tenang yang banyak di atas purata. Sementara itu, kadar denyutan jantung di bawah 65 bpm dan di atas 90 bpm telah dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi, menurut kajian terdahulu.
Pakar telah lama mengenali batasan tanda penting ini dan umumnya bersetuju bahawa denyutan jantung - dilihat secara berasingan dan dibandingkan dengan purata - "menyediakan maklumat yang sangat sedikit tentang kesehatan seseorang individu, kecuali dengan jangkauan yang diharapkan," Quer menulis dalam kajian itu.
Kini, dengan adanya smartwatches dan band kecergasan, mungkin untuk menjejaki kadar denyut jantung seseorang dari masa ke masa dan menyesuaikan tafsirannya kepada pesakit khusus itu.
Quer dan rakan-rakannya menguji teori ini dengan menganalisis data kadar denyutan dari wearable yang dikenakan selama lebih kurang setahun dengan lebih daripada 92,000 individu. Mereka menemui kadar jantung yang rendah serendah 40 bpm dan setinggi 109 bpm - pelbagai jangkauan yang tidak disangka-sangka. Faktor seperti umur, jantina, indeks jisim badan (BMI) dan purata tempoh tidur harian purata menyumbang kurang daripada 10% variasi kadar jantung di antara individu.
Tetapi di kalangan mereka yang mempunyai kadar jantung yang agak melampau, penulis mendapati bahawa nilai bagi setiap individu jarang berubah-ubah oleh lebih daripada 10 bpm sepanjang tahun ini. Quer membuat kesimpulan bahawa, walaupun tidak ada apa-apa perkara sebagai kadar jantung yang "biasa", pasti ada kadar denyut jantung yang normal bagi setiap individu.
"Ia menghairankan untuk melihat betapa berbezanya purata jantung berehat untuk orang yang berlainan ... tetapi betapa stabilnya kadar denyut jantung individu dapat berlanjutan dari masa ke masa," kata Quer kepada Sains Hidup.
Memandangkan akses kepada teknologi sensor boleh pakai meningkat - lebih daripada satu perlima pengguna AS kini memiliki peranti pintar smartwatch atau boleh pakai yang mampu menangkap kadar denyutan jantung - Suspek yang mengarahkan bahawa individu yang sihat akhirnya boleh mendapat manfaat daripada pemantauan berterusan terhadap pendekatan "snapshot" konvensional kepada mengambil vitals. "Ini mungkin menjadi cara untuk memantau kedua-dua orang yang sihat dan berisiko tinggi dalam cara yang lebih tepat, individu," kata Quer. "Teknologi untuk melakukan ini sudah wujud," katanya. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan, termasuk kajian yang mengikuti orang selama bertahun-tahun, sebelum saintis boleh "benar-benar memahami" nilai denyutan jantung, katanya.
