Minum tambahan enam gelas air sehari boleh mengurangkan risiko jangkitan saluran kencing (UTI) wanita, menurut satu kajian baru.
Kajian mendapati bahawa wanita yang mendapat UTI yang kerap boleh mengurangkan risiko jangkitan ini pada separuh jika mereka menggunakan enam gelas tambahan 8 ounce (menambah hingga 1.5 liter) air setiap hari, berbanding wanita yang tidak meningkatkan pengambilan air mereka .
Doktor telah lama mengandaikan bahawa pengambilan air yang semakin meningkat dapat mengurangkan risiko UTI, dan mereka sering mengesyorkan agar wanita berisiko jangkitan ini minum lebih banyak air. Tetapi, sehingga kini, cadangan itu tidak dikaji dengan teliti.
"Ada banyak perkara yang kami cadangkan kepada wanita untuk mengurangkan risiko UTI, tetapi tidak ada yang benar-benar dipelajari," Dr. Thomas Hooton, pengarang utama kajian dan pengarah klinikal Bahagian Penyakit Berjangkit di University of Miami School of Perubatan, kata pada sidang akhbar di San Diego pada tahun 2017, apabila penemuan pertama kali dibentangkan.
"Adalah baik untuk mengetahui cadangan itu sah, dan air minuman itu adalah cara yang mudah dan selamat untuk mencegah jangkitan yang tidak selesa dan menjengkelkan," kata Hooton.
Sehingga 60 peratus wanita akan mengalami UTI dalam jangka hayat mereka, dan kira-kira 25 peratus akan mempunyai lebih daripada satu UTI, kata para penyelidik. Wanita pada umumnya lebih cenderung berbanding lelaki ke UTI kerana, pada wanita, uretra adalah lebih pendek, jadi lebih mudah bakteria mengembara dari rektum dan vagina ke pundi kencing, kata para penyelidik.
Kajian baru melibatkan 140 wanita yang sihat di bawah umur 45 tahun yang pernah mengalami sekurang-kurangnya tiga UTI pada tahun lalu dan biasanya minum kurang daripada enam cawan 8-auns cecair sehari. Separuh daripada wanita diberitahu minum tambahan enam gelas auns gelas sehari, manakala separuh lagi tidak membuat perubahan dalam penggunaan air mereka.
Selepas satu tahun, wanita yang meningkatkan pengambilan air mereka rata-rata, kira-kira 1.5 UTI sepanjang kajian, berbanding dengan kira-kira tiga UTI, secara purata, bagi wanita yang tidak meningkatkan pengambilan air mereka. Kebanyakan UTI disebabkan oleh Escherichia coli.
Secara keseluruhan, wanita di dalam kumpulan air minum kira-kira 11 gelas air sehari, berbanding lima gelas dalam kumpulan lain.
"Selama beberapa dekad, dikatakan bahawa peningkatan pengambilan cairan dapat membantu mencegah atau menyembuhkan jangkitan saluran kencing," kata Dr Deborah Grady, wakil editor JAMA Internal Medicine, menulis dalam sebuah editorial yang mengiringi kajian yang diterbitkan. Kajian baru itu "mengesahkan kebijaksanaan rakyat," kata Grady.
Minum lebih banyak cecair dianggap mengurangkan risiko UTI kerana ia meningkatkan kadar di mana bakteria dipulas dari pundi kencing, dan juga mengurangkan kepekatan bakteria yang memasuki pundi kencing dari vagina, kata para penyelidik. Ini bermakna terdapat peluang yang lebih sedikit bagi bakteria untuk melekat pada sel-sel lapisan saluran kencing, kata Hooton.
Akibat kurang UTI, wanita di dalam kumpulan air juga kurang antibiotik - secara purata, wanita dalam kumpulan air mengambil kira dua kursus antibiotik, berbanding dengan 3.5 kursus dalam kumpulan yang tidak meningkatkan pengambilan air mereka. Mengurangkan penggunaan antibiotik membantu mengurangkan risiko rintangan antibiotik, kata para penyelidik.
Kajian ini dibiayai oleh Danone Research, yang menjual air botol, dan menyediakan air botol untuk kajian tersebut.
Walau bagaimanapun, "nampak jelas bahawa mana-mana air yang selamat untuk minum, termasuk air paip tempatan anda," kata Grady.
Nota editor: Artikel ini dikemaskinikan untuk memasukkan maklumat baru dari kajian yang diterbitkan, serta ulasan daripada editorial Dr Deborah Grady.
