Tertanya-tanya apa makna hidup? Berita baik - anda mungkin akan berasa seperti anda tahu apabila anda berusia 60 tahun.
Itulah umur apabila orang melaporkan perasaan bahawa ada makna yang paling dalam kehidupan mereka, dan mereka mempunyai sedikit keperluan untuk mencari makna, menurut penyelidikan baru yang diterbitkan dalam jurnal Psikiatri Klinik Jurnal Januari-Februari 2020.
Penyelidikan juga mendapati bahawa sebagai makna makna rakyat dalam kehidupan meningkat, begitu juga dengan kesejahteraan mereka. "Orang yang mempunyai tujuan hidup adalah secara fizikal dan psikologi," kata Dr Awais Aftab, pakar psikiatri di University of California, San Diego, yang mengetuai penyelidikan.
Penyelidikan sebelumnya mencadangkan bahawa makna dalam kehidupan dikaitkan dengan kesejahteraan fizikal dan psikologi dan juga risiko kematian awal yang lebih rendah, Aftab memberitahu Live Science. Tetapi hampir semua kajian telah memberi tumpuan kepada orang dewasa yang agak muda, dengan sedikit maklumat mengenai orang dewasa yang berusia lebih 60 tahun.
Aftab dan rakan-rakannya menggunakan data daripada kajian orang dewasa di County San Diego yang sengaja merekrut sebilangan besar orang berumur 70 tahun ke atas. Kajian ini termasuk soalan tentang tahap makna yang terdapat dalam kehidupan mereka dan tahap pencarian mereka untuk makna. Orang dewasa yang termasuk dalam kajian itu juga menjawab soalan melalui telefon mengenai kesihatan mental dan fizikal mereka.
Secara keseluruhan, orang dewasa dalam kajian merasakan bahawa kehidupan mereka bermakna, dan tahap pencarian mereka untuk makna agak rendah. Keseluruhan kesihatan fizikal dan mental juga sesuai dengan purata yang terdapat dalam kajian berskala sebelumnya, dan bendera merah untuk demensia adalah rendah.
Keputusan menunjukkan bahawa kedua-dua makna makna dan mencari makna cenderung meningkat dan jatuh dalam lengkung berbentuk U sepanjang jangka hayat seseorang. Kehadiran makna bermula pada tahun 20-an dan beransur-ansur naik ke puncak sekitar usia 60, secara purata, sebelum menurun semula. Mencari makna adalah imej cermin: Ia bermula pada usia 20-an dan jatuh ke paras terendah sepanjang umur sekitar 60 tahun sebelum mendaki pada usia yang lebih tua.
"Orang dewasa muda berusia dua puluhan dan orang dewasa pada usia tiga puluhan mereka secara aktif mencari kerjaya, persahabatan, dan hubungan romantis," tulis Aftab dalam e-mel kepada Live Science. "Orang yang berumur empat puluhan dan lima puluhan biasanya mempunyai kerjaya dan hubungan yang lebih mantap, ramai di antara mereka mempunyai keluarga dan anak-anak. Pengejaran aktif untuk makna berkurangan dan persepsi bahawa kehidupan mereka meningkat bermakna, selepas umur 60 tahun, trend ini mula berbalik. persaraan, kekhawatiran, dan masalah kesihatan yang semakin meningkat, sumber makna yang ada dalam kehidupan mereka mula pudar dan orang ramai mula mencari sumber makna lain. "
Sekiranya anda berusia 60 tahun dan merasa tidak pasti mengenai makna kehidupan, alam semesta, dan segala-galanya, janganlah panik: Aftab mengingatkan bahawa keluk keseluruhan adalah berdasarkan purata statistik, dan individu menunjukkan banyak variasi apabila mereka mempunyai persepsi puncak makna.
Para penyelidik juga mendapati bahawa kehadiran makna dalam kehidupan manusia dikaitkan dengan kesejahteraan fizikal dan mental di semua peringkat umur, dan dengan fungsi kognitif yang lebih tinggi pada orang dewasa lebih dari 60. Mencari makna dikaitkan dengan kesejahteraan mental yang rendah di semua peringkat umur kumpulan dan fungsi kognitif yang lebih rendah pada orang dewasa tertua.
Tidak jelas sama ada kesihatan dan kesejahteraan membuat orang berasa hidup bermakna, atau sama ada orang yang mencari makna dalam kehidupan menjadi lebih sihat. "Saya mengesyaki hubungan itu berjalan baik," kata Aftab. "Sihat dan fungsional kita memberi impak bagaimana makna hidup kita menjadi bermakna, dan maknanya dalam kehidupan kita seterusnya menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan yang lebih tinggi."
