Sambungan Aneh
Kita semua tahu asas-asas tentang cuba untuk mengelakkan kanser: Jangan merokok, slather pada pelindung matahari. Dan anda boleh mengelakkan beberapa faktor risiko lain untuk kanser dengan melakukan perkara-perkara seperti melangkau daging merah, mendapatkan vaksin terhadap HPV dan mengarahkan pencemaran udara jika boleh.
Tetapi beberapa perkara yang boleh menimbulkan risiko kanser mendapat perhatian yang kurang. Institut Kanser Kebangsaan menganggarkan bahawa 1.7 juta orang di A.S. akan didiagnosis menderita kanser pada tahun 2018 dan kira-kira 38 peratus orang di A.S. akan mendapat kanser sepanjang hayat mereka. Berikut adalah tujuh perkara aneh yang dapat meningkatkan risiko kanser - ditambah satu perkara yang anda tidak perlu risau.
Teh panas
Teh menghirup mungkin kelihatan seperti cara yang sihat untuk mengatasi tekanan, dan minum teh hijau mungkin mengurangkan risiko kanser. Tetapi pastikan supaya cawan anda menjadi sejuk terlebih dahulu. Minum teh yang sangat panas boleh meningkatkan risiko kanser esofagus, menurut kajian 2018 yang dilakukan di China.
Kajian itu melibatkan kira-kira 450,000 orang, dan para penyelidik mendapati bahawa orang yang mengatakan bahawa mereka biasanya minum teh yang "terbakar panas" dan juga tembakau asap dan minum alkohol secara berlebihan mempunyai risiko lima kali lebih besar daripada kanser esophageal berbanding orang yang tidak melakukan apa-apa tiga perkara. Haba yang melampau teh dapat merosakkan lapisan esophagus, meningkatkan kerosakan yang dilakukan oleh asap dan alkohol, kata para penyelidik.
Duduk masih
Satu cara untuk mengurangkan risiko kanser adalah untuk bergerak. Tahap aktiviti fizikal yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko dikurangkan beberapa kanser yang paling umum, termasuk kanser paru-paru, kolon dan payudara. Satu kajian mendapati bahawa senaman menurunkan risiko mendapat apa-apa jenis kanser sebanyak 7 peratus. Ia tidak jelas bagaimana senaman mengurangkan risiko kanser, kata para penyelidik.
Tetapi seolah-olah ramai yang tidak menyedari hubungan antara senaman dan mengurangkan risiko kanser: Satu kajian pada 2018 mendapati bahawa hanya 3 peratus daripada orang dewasa A.S. yang dikaji menyenaraikan pengurangan risiko sebagai salah satu manfaat latihan. Meningkatkan kesedaran orang ramai mengenai pautan itu boleh menjadi matlamat usaha kesihatan awam untuk mengurangkan kadar kanser, kata para penyelidik.
Menjadi tinggi
Orang yang lebih tinggi lebih cenderung untuk mendapatkan kanser daripada orang yang lebih pendek. Kajian tahun 2018 mendapati bahawa untuk setiap ketinggian 10 sentimeter (4 inci) tinggi, risiko kanser meningkat sebanyak 10 peratus. Para saintis mendapati hubungan antara ketinggian dan kanser pada tahun 1950-an, kata para penyelidik, dan walaupun tidak jelas betapa tingginya mungkin mempengaruhi risiko kanser seseorang, itu mungkin fakta mudah bahawa orang yang lebih tinggi mempunyai lebih banyak sel dalam badan mereka dan oleh itu lebih banyak sel-sel yang boleh menjadi kanser, kata para penyelidik.
Satu kajian terdahulu menemui peningkatan 13 peratus dalam risiko kanser wanita menopause dengan setiap ketinggian tambahan 4 inci. Dan, dengan menariknya, kajian pada 2016 mendapati hubungan antara kaki yang lebih panjang dan risiko kanser kolon. Ia mungkin bahawa tahap faktor pertumbuhan dalam tubuh memainkan peranan dalam hubungan itu, kata penyelidik kajian kanser kolon.
Asap dari panggangan
Latihan musim panas tidak bersalah kerana mereka mungkin kelihatan. Orang yang duduk dekat dengan panggangan boleh menyerap sejumlah besar bahan kimia yang dipanggil polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs) melalui kulit mereka, kajian 2018 yang dijumpai. Bahan kimia tersebut dikeluarkan oleh pembakaran kayu atau arang dan dikenali sebagai karsinogen, atau agen penyebab kanser.
Para penyelidik menyatakan bahawa tahap PAHs yang diserap oleh orang melalui kulit mereka adalah kurang daripada tahap yang mereka terdedah dengan makan daging panggang. Tetapi, orang-orang mengangkat paras PAH yang lebih tinggi melalui kulit mereka daripada yang mereka lakukan dengan pernafasan asap. Ia boleh membantu sedikit untuk menutup apabila memanggang, para penyelidik membuat kesimpulan. Pakaian rakyat boleh menurunkan tahap PAH yang diserap melalui kulit dalam jangka pendek.
Implan payudara
Wanita dengan jenis implan payudara tertentu mungkin menghadapi risiko peningkatan jenis lymphoma yang jarang disebut limfoma sel besar anaplastik (ALCL), kajian 2018 yang dijumpai. Jenis kanser ini bukan kanser payudara; limfoma adalah kanser yang timbul daripada sel-sel sistem imun. Antara wanita dalam kajian itu, mereka yang mengamalkan implan payudara yang bertekstur, bukannya lancar, berada pada risiko yang lebih tinggi terhadap ALCL, kata para penyelidik.
Namun, risiko umum kanser ini walaupun di kalangan wanita dengan implan sangat rendah. Para penyelidik mengira bahawa untuk setiap 7,000 wanita yang mendapat implan payudara, 1 akan terus membangunkan ALCL pada payudara pada masa dia berusia 75 tahun. Walaupun alasan untuk pautan itu tidak jelas, mungkin implan mencetuskan keradangan yang meningkat dalam tisu payudara, yang boleh menyebabkan kanser dari masa ke masa, kata para penyelidik.
Alkohol
Menaikkan gelas dan memanggang untuk kesihatan yang baik mungkin bukan idea yang hebat. Penyelidik menganggarkan bahawa 5 peratus daripada kes-kes kanser tahunan baru di seluruh dunia dan 6 peratus kematian akibat kanser tahunan secara langsung disebabkan oleh minum alkohol, menurut kenyataan 2018 dari kumpulan doktor kanser, American Society of Clinical Oncology. Alkohol dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser payudara, kolorektal, esofagus dan kanser hati, serta kanser mulut dan tekak. Dan walaupun minum yang lebih tinggi secara amnya dikaitkan dengan risiko kanser yang lebih tinggi, penyelidikan menunjukkan bahawa minum alkohol yang ringan atau sederhana dapat meningkatkan risiko kanser.
Penyelidik baru-baru ini menemui bukti yang menyokong satu idea bagaimana alkohol menyumbang kepada risiko kanser. Kajian pada tahun 2018 dalam tikus mendapati bahawa pecahan alkohol dalam tubuh boleh melepaskan bahan kimia yang merosakkan DNA sel-sel stem darah, yang boleh menyebabkan kanser.
Berat badan terlalu banyak
Mempunyai berat badan yang lebih tinggi boleh meningkatkan risiko lebih daripada sedozen jenis kanser, kajian 2017 yang dijumpai. Orang-orang dalam kajian yang berlebihan berat badan atau gemuk menghadapi hampir dua kali ganda risiko kanser esofagus, perut, hati dan buah pinggang berbanding orang yang berada dalam lingkungan berat badan normal.
Orang yang berlebihan berat badan atau gemuk mungkin mempunyai paras keradangan yang tinggi, sekali gus meningkatkan risiko kanser mereka, kata laporan itu. Atau, tahap hormon yang lebih tinggi yang dikaitkan dengan pertumbuhan sel mungkin berada di belakang peningkatan risiko, kata para penyelidik.
Kajian 2017 mendapati bahawa orang yang mengekalkan gaya hidup yang sihat, termasuk berat badan yang lebih rendah, mempunyai risiko kanser yang lebih rendah daripada mereka yang kurang sihat.
1 perkara yang mungkin tidak menyebabkan kanser
Walau bagaimanapun, jika terdapat di mana-mana anda berpaling, anda mendapati sesuatu yang boleh menyebabkan kanser, merasa selesa dalam hal ini: Penyelidikan menunjukkan tiada hubungan antara isyarat elektromagnetik dari telefon bimbit dan risiko kanser orang.
Dalam kajian selama 10 tahun yang diterbitkan pada tahun 2018, penyelidik melihat kesan radiasi frekuensi radio yang sangat tinggi pada kadar kanser di tikus makmal. Mereka membuat kesimpulan bahawa tidak ada bukti bahawa tahap radiasi frekuensi radio yang didedahkan oleh orang apabila menggunakan telefon bimbit berbahaya kepada kesihatan manusia.
